06:38:32 Uhr
01:42:10 Std.
112 / 145 bpm
ziemlich einfach (4 / 10)
Rumpfkräftigung Fitness
Ausdauertraining
Merrell Trail Glove (silver)
McFit
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
1:15 Std lockeres Kurbeln auf dem Spinning-Bike + 5x (3 Klimmzüge + 5 Kofferheber 2x20kg) mittendrin