Trainingsbeginn: 11:00:57 Uhr

Trainingsdauer: 03:05:12 Std.

Dauer in Bewegung: 03:04:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:57:11 Std.

Dauer mit Leistung: 02:55:04 Std.

Herzfrequenz: 149 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 78.16 km

Geschwindigkeit: 25.4 / 61.5 km/h

Pace: 2:21/km / 0:58/km

Höhenmeter: 693 m

Trittfrequenz: 79 / 108 U/min

Leistung (Watt): 144 / 403 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.68

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1598 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: -2 ° C