Trainingsbeginn: 10:24:09 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:30 Std.

Dauer in Bewegung: 01:39:29 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:39:30 Std.

Dauer mit Leistung: 01:39:30 Std.

Herzfrequenz: 151 / 202 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.65 km

Geschwindigkeit: 18.4 / 40.8 km/h

Pace: 3:15/km / 1:28/km

Höhenmeter: 595 m

Trittfrequenz: 63 / 91 U/min

Leistung (Watt): 114 / 215 W

Normalisierte Leistung: 126 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Fortius TTS

Bereich: EB 146-163

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: Flech-Wallone 30.65km