18:15:00 Uhr
00:30:00 Std.
6 km
sehr leicht (3 / 10)
200 kCal
Rad/Kraft
Allgemeine Athletik
Ergometer
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr leicht (3/10)
10 min Rad, je 3 Sätze 15 Liegestütz, 15 Bizepscurls, 10 min Rad
1. Training seit Diagnose