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rainer1 Mann » Trainingstagebuch

08:10:00 Uhr

04:12:19 Std.

143 / 178 bpm

100.10 km

23.8 / 53.2 km/h

2:31/km / 1:07/km

880 m

etwas härter (5 / 10)

4270 kCal

Rennrad

Grundlage

Straße

Sonnig, heiter

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

Keine weitere Bemerkung

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