12:20:26 Uhr
02:30:39 Std.
02:25:38 Std.
02:10:55 Std.
107 / 145 bpm
16.83 km
6.9 / 11.9 km/h
8:41/km / 5:02/km
562 m
79 / 120 U/min
ziemlich einfach (4 / 10)
Laufen
langsam
Puma FAAS 300 TR
Stark bewölkt bei 1.5 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Andernach: Nastberg - Hohes Kreuz. Anschließend keine Sauna im Monte Mare, da wegen Überfüllung Einlassstop.