09:12:23 Uhr
01:28:41 Std.
01:28:41 Std.
01:28:32 Std.
137 / 160 bpm
17.49 km
11.8 / 15.3 km/h
5:05/km / 3:55/km
202 m
87 / 96 U/min
hart (6 / 10)
Laufen
lockerer DL
Brooks PureFlow2
Stark bewölkt bei 6 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Bergisch Gladbacher Sonnenplateau. Hin durch Fußgängerzone, Rück "Steinernes Kreuz" Paffrath