bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

09:12:23 Uhr

01:28:41 Std.

01:28:41 Std.

01:28:32 Std.

137 / 160 bpm

17.49 km

11.8 / 15.3 km/h

5:05/km / 3:55/km

202 m

87 / 96 U/min

hart (6 / 10)

Laufen

lockerer DL

Brooks PureFlow2

Stark bewölkt bei 6 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Bergisch Gladbacher Sonnenplateau. Hin durch Fußgängerzone, Rück "Steinernes Kreuz" Paffrath

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