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kadschedi Mann » Trainingstagebuch

16:31:52 Uhr

00:41:03 Std.

00:49:39 Std.

139 / 158 bpm

5.67 km

8.3 / 14.7 km/h

7:13/km / 4:04/km

ziemlich einfach (4 / 10)

489 kCal

Laufen

1. GA1

Wolkig bei 19.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Kein guter Tag, die Lunge spielt zur Zeit einfach nicht mir. Der Heuschupfen nervt und macht mir das Laufen schwer. Allerdings kommt aufgeben nicht in Frage! :+

Außerdem habe ich einen Muskelkater vom Pumpen mit Reimer im McFit von Schaller in Ehrenfeld. Der Verrückte hat mich vorgestern am Mittwoch die dicken Gewichte stemmen lassen...:)

Ich bin runter mit der Bereifung!

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