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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

07:16:59 Uhr

01:51:11 Std.

164 / 177 bpm

20 km

10.7 / 16.2 km/h

5:36/km / 3:42/km

32 m

162 / 168 U/min

sehr leicht (3 / 10)

1438 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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20 km rund um Lechenich »

Regenschauer bei 2.8 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Lauf #5 nach Berlin

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