Trainingsbeginn: 09:51:50 Uhr

Trainingsdauer: 03:07:34 Std.

Dauer in Bewegung: 03:05:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:48:48 Std.

Dauer mit Leistung: 02:45:20 Std.

Herzfrequenz: 142 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 78.79 km

Geschwindigkeit: 25.4 / 68.8 km/h

Pace: 2:21/km / 0:52/km

Höhenmeter: 1029 m

Trittfrequenz: 77 / 114 U/min

Leistung (Watt): 145 / 523 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.73

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1622 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: -0.6 ° C