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fx157 Mann » Trainingstagebuch

16:52:03 Uhr

01:54:54 Std.

02:01:19 Std.

143 bpm

62.12 km

32.4 / 47.7 km/h

1:51/km / 1:15/km

154 m

80 U/min

sehr, sehr hart (8 / 10)

1951 kCal

F Rennrad

GA2

R Bulls Harrier kaufen

Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


21 min locker bis Obg
3x8kmGA2 +3km locker
(Bis Arendsee 40km in 1h11m, 38,7er schnitt)
von Arendsee locker nach hause

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