schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

19:39:54 Uhr

00:53:20 Std.

00:10:46 Std.

107 / 146 bpm

0.65 km

3.6 / 7.5 km/h

16:40/km / 8:0/km

etwas härter (5 / 10)

412 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 20 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Walheim; Fitness; Aufwärmen(20x), Pull-ups(2-1-1-1-2), Sit-ups(14-16-18-15-17), Push-ups(9-8-8-5-9), Squats(12-15-12-13-18), Dehnen;

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