16:25:00 Uhr
00:45:00 Std.
7.72 km
10.3 km/h
5:49/km
hart (6 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
NB Minimus Road
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Laufband(1,5%), TempoWechselLauf
E: 8min bei 9kmh
T: 10x 300m bei 13,1/9kmh
A: 5min