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torwel Mann » Trainingstagebuch

15:21:28 Uhr

00:45:58 Std.

164 / 173 bpm

10.17 km

13.3 / 18.4 km/h

4:30/km / 3:15/km

333 m

950 kCal

Laufen

Wettk. 10 km

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Trainingsbemerkung


4. Spiesen-Elversberger Integrationslauf
Zeit: 45:41 4:35
G: 56/211 (0,265)
M35: 8 / 17 (0,470)

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