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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

hauptst Mann » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

00:25:00 Std.

4 km

9.6 km/h

6:15/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

Krafttraining

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Zirkeltraining; dann Laufband: Hügel(3)
T: 20min bei 9,5kmh
A: 5min

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