06:25:00 Uhr
00:50:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
Rumpfkräftigung Fitness
Krafttraining
Merrell Trail Glove (silver)
McFit
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Krafttraining 3x15 Oberkörper & Beine im Wechsel + 4 Min Waden auf Vibrationsplatte