Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (12)
20:11:14 Uhr
00:29:24 Std.
00:29:16 Std.
00:29:19 Std.
4.68 km
9.6 / 16.1 km/h
6:15/km / 3:43/km
15 m
157 / 310 W
186 W [1.18]
0.62
299 kCal
running
Lux
Trainingsbemerkung
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4.684km with 37m climb in 0:29:18. Group just doing short efforts so by myself. 1 2 3 2 1 not too quick.
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