ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:11:14 Uhr

00:29:24 Std.

00:29:16 Std.

00:29:19 Std.

4.68 km

9.6 / 16.1 km/h

6:15/km / 3:43/km

15 m

157 / 310 W

186 W [1.18]

0.62

299 kCal

running

Lux

Trainingsbemerkung


4.684km with 37m climb in 0:29:18. Group just doing short efforts so by myself. 1 2 3 2 1 not too quick.
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