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sm4471 Mann » Trainingstagebuch

09:27:15 Uhr

02:53:30 Std.

02:54:50 Std.

155 / 173 bpm

29.38 km

10.2 / 13.2 km/h

5:52/km / 4:32/km

hart (6 / 10)

2536 kCal

Laufen

Grundlagen-Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Langer Lauf mit Willy.

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