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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

hauptst Mann » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

00:35:00 Std.

5.9 km

10.1 km/h

5:56/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

NB Minimus Road

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Laufband: TempoWechselLauf
E: 8min bei 9kmh
T: 10x200m in 13,1kmh; TP in 9kmh
A: 5min

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