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lanzelots Mann » Trainingstagebuch

19:58:09 Uhr

00:30:24 Std.

138 / 152 bpm

4.95 km

9.8 / 17.3 km/h

6:07/km / 3:28/km

130 m

77 / 81 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

413 kCal

Laufen

Regenerationslauf - > 6.00

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Hamberg -Abzweigung 4,5km_67HM

Stark bewölkt bei 2.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

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