schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:41:05 Uhr

00:34:39 Std.

00:34:05 Std.

3.02 km

5.2 / 8.4 km/h

11:32/km / 7:08/km

20 m

ziemlich einfach (4 / 10)

348 kCal

Wandern

Allgemeine Athletik

Schlosspark

Wolkig bei 4 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


1. Trainingseinheit seit Diagnose
zwischen dem Laufen 6 mal 10-15 Schrägliegestütz, ich komme ganz langsam wieder in Schwung, es ist sehr sehr anstrengend sich zu motivieren

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