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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

08:50:00 Uhr

01:00:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Regen bei 13.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


McFit

Ruderergometer 3km in 17 Min

3 x 20 Wiederholungen
1 30
2 30
13 20
3 30
4 20
12 20
5 50
16 15
(Maschinennummer, Gewicht)

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