Trainingsbeginn: 18:07:43 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:52 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:26 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:24 Std.

Herzfrequenz: 142 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 13.23 km

Geschwindigkeit: 25.7 / 30.3 km/h

Pace: 2:20/km / 1:58/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 87 / 147 U/min

Leistung (Watt): 159 / 252 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 295 kCal

Sportart: 02-Ergometer

Wetter: 20 ° C