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lanzelots Mann » Trainingstagebuch

18:52:40 Uhr

00:32:37 Std.

130 / 144 bpm

4.96 km

9.1 / 13.7 km/h

6:35/km / 4:22/km

140 m

77 / 79 U/min

sehr hart (7 / 10)

409 kCal

Laufen

Regenerationslauf - > 6.00

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Hamberg -Abzweigung 4,5km_67HM

Stark bewölkt bei 0.3 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

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