Trainingsbeginn: 09:21:12 Uhr

Trainingsdauer: 02:03:23 Std.

Dauer in Bewegung: 02:03:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:58:14 Std.

Dauer mit Leistung: 01:54:26 Std.

Herzfrequenz: 143 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.55 km

Geschwindigkeit: 26 / 38.9 km/h

Pace: 2:18/km / 1:32/km

Höhenmeter: 265 m

Trittfrequenz: 90 / 128 U/min

Leistung (Watt): 145 / 460 W

Normalisierte Leistung: 159 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.53

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1072 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Strecke: Seebenstein

Wetter: Wolkig bei 0.8 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)