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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:35:00 Uhr

00:13:30 Std.

sehr leicht (3 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


5x Sonnengruß + 3x(10 Liegstütz, Seitstütz 10x Beinheben, 10 Crunch, Seitstütz 10x Beinheben, 10 Unteram-Curls einbeinig)

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