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lanzelots Mann » Trainingstagebuch

18:35:32 Uhr

00:35:54 Std.

131 / 144 bpm

5.71 km

9.5 / 13.0 km/h

6:18/km / 4:36/km

144 m

77 / 81 U/min

etwas härter (5 / 10)

439 kCal

Laufen

Regenerationslauf - > 6.00

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Obertrumumrundung_5-7KM_54HM

Stark bewölkt bei 4.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

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