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Dirk1967 Mann » Trainingstagebuch

11:13:47 Uhr

01:09:47 Std.

01:10:57 Std.

154 / 167 bpm

10.55 km

9.1 / 21.8 km/h

6:35/km / 2:45/km

199 m

76 / 82 U/min

hart (6 / 10)

1013 kCal

Laufen

Grundlagenausdauer

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Irxleben Fuchstal

Wolkig bei 23.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Abbruch nach 9 km - Lustpegel zum Laufen = 0

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