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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:50:00 Uhr

00:40:00 Std.

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Trainingsbemerkung


Oberkörpermaschinen 3x15 + Rückenstrecker + 4 Min Vibrationsplatte

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