Trainingsbeginn: 09:35:14 Uhr

Trainingsdauer: 02:42:28 Std.

Dauer in Bewegung: 02:41:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:39 Std.

Dauer mit Leistung: 02:23:34 Std.

Herzfrequenz: 143 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 69.04 km

Geschwindigkeit: 25.6 / 43.6 km/h

Pace: 2:20/km / 1:22/km

Höhenmeter: 391 m

Trittfrequenz: 91 / 134 U/min

Leistung (Watt): 134 / 466 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.52

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1311 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Wetter: Wolkig bei 5.9 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)