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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:19:02 Uhr

00:53:05 Std.

00:41:36 Std.

00:43:00 Std.

139 / 175 bpm

5.66 km

7.9 / 14.3 km/h

7:35/km / 4:11/km

276 m

186 / 596 W

281 W [1.51]

0.94

735 kCal

running

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Trainingsbemerkung


5.657km with 294m climb in 0:42:48. Bok training the downs. Hill reps up goat Valley. Only 6 but was slippery. Stopped at fallen tree.
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