bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

12:05:42 Uhr

04:13:26 Std.

04:09:23 Std.

119 / 154 bpm

94.97 km

22.5 / 65.4 km/h

2:40/km / 0:55/km

1394 m

hart (6 / 10)

Rad

Ausdauertraining

CUBE Attain GTC Race (2016)

Sonnig, heiter bei 13 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


3-Länder-Giro Bayern Böhmen Österreich.
Keine Verpflegung. Der letzte Teil zurück nach Bayern über die steilen Hügel war mit leeren Speichern nochmal richtig anstrengend.

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