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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:20:00 Uhr

00:11:57 Std.

etwas härter (5 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Regen bei 13 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


7 UnterarmCurls li & re Bein

7 x Sonnengruß

7 UnterarmCurls li & re Bein

5 x
15 x Crunch
15 x Liegestütz

10 UnterarmCurls li & re Bein

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