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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

19:15:00 Uhr

00:10:00 Std.

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Trainingsbemerkung


3x(10 Liegstütz, Seitstütz, 10 Crunch, Seitstütz, 10 Unteram-Curls einbeinig)

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