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pauldaszebra Mann » Trainingstagebuch

00:35:14 Std.

154 / 177 bpm

4.80 km

8.2 km/h

7:19/km

ziemlich einfach (4 / 10)

587 kCal

Laufen

04 Spitzen >167 (>89%)

00 - 4,9 km

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Langsam gelaufen, lange zeit 4-Schritt-Rhythmus geatmet. Keine Beschwerden.
Dennoch zweimal Pausen eingelegt.

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