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lanzelots Mann » Trainingstagebuch

19:10:08 Uhr

00:28:34 Std.

131 / 148 bpm

4.48 km

9.4 / 32.9 km/h

6:22/km / 1:49/km

132 m

77 / 80 U/min

etwas härter (5 / 10)

337 kCal

Laufen

Regenerationslauf - > 6.00

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Hamberg -Abzweigung 4,5km_67HM

Stark bewölkt bei 9.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

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