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Trainingseinheit

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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

17:45:57 Uhr

01:52:00 Std.

02:08:52 Std.

146 / 166 bpm

22.36 km

12.0 / 20.0 km/h

5:0/km / 3:0/km

250 m

etwas härter (5 / 10)

1450 kCal

Laufen - Training

Laufen - Ausdauertraining

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Einmalige Strecke / Variante

Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Lange, langsame Trainingseinheit mit Norbert über Eizenberger Weiher Sanimoor Faistenberg. Zum Schluß hin zioemlich hart mit Gehpausen (in der Mittagspause schon 14KM gelaufen !!)

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