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topre Mann » Trainingstagebuch

19:17:59 Uhr

00:45:24 Std.

00:45:35 Std.

137 / 149 bpm

7.65 km

10.1 / 14.9 km/h

5:56/km / 4:01/km

47 m

sehr leicht (3 / 10)

685 kCal

Laufen

Intervall-/Tempotraining

Flamatt - an der Sense »

Stark bewölkt bei 14.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


7km im geplanten Renntempo - wobei, wenn der Puls nach dem Radeln immer noch so niedrig ist, darf es auch etwas flotter werden. Schaun mer mal...

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