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lanzelots Mann » Trainingstagebuch

18:08:45 Uhr

00:29:10 Std.

135 / 152 bpm

4.47 km

9.2 / 19.1 km/h

6:31/km / 3:08/km

112 m

77 / 79 U/min

etwas härter (5 / 10)

372 kCal

Laufen

Regenerationslauf - > 6.00

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Hamberg -Abzweigung 4,5km_67HM

Stark bewölkt bei 9.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

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