Trainingsbeginn: 04:15:59 Uhr

Trainingsdauer: 01:34:09 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:51 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:14 Std.

Herzfrequenz: 120 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.81 km

Geschwindigkeit: 34.8 / 57.9 km/h

Pace: 1:43/km / 1:02/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 88 / 138 U/min

Leistung (Watt): 135 / 664 W

Normalisierte Leistung: 139 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.67

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 733 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19 ° C