Trainingsbeginn: 04:15:44 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:26 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:53 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:30 Std.

Herzfrequenz: 128 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.08 km

Geschwindigkeit: 34.3 / 58.1 km/h

Pace: 1:44/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 86 / 141 U/min

Leistung (Watt): 136 / 610 W

Normalisierte Leistung: 140 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.67

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 741 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.8 ° C