Trainingsbeginn: 16:59:21 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:13 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:59:59 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:14 Std.

Distanz: 30.47 km

Geschwindigkeit: 30.8 / 54.4 km/h

Pace: 1:56/km / 1:06/km

Höhenmeter: 145 m

Trittfrequenz: 72 / 103 U/min

Leistung (Watt): 157 / 795 W

Normalisierte Leistung: 164 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 617 kCal

Sportart: ergobike

Bereich: Ausdauertraining