Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:17:43 Uhr

00:56:06 Std.

00:49:53 Std.

00:51:05 Std.

8.68 km

10.3 / 24.0 km/h

5:49/km / 2:30/km

30 m

174 / 565 W

207 W [1.19]

0.69

570 kCal

running

Lux kaufen

Trainingsbemerkung


8.683km with 56m climb in 0:51:02. Bok training the water tower intervals. Warmup lap and joined by Scott to make 5. Plan was 5 * 2 mins 1 recovery and straight into 5 *1 still off 1 min. Too fast on first after Scott shot off so all dieing after 5. Took a bigger break before the 1 mins. Hard session. Pub good after.
Uploaded with IpBike

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.