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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:11:29 Uhr

00:30:17 Std.

00:24:59 Std.

00:25:48 Std.

4.39 km

10.4 / 22.4 km/h

5:46/km / 2:40/km

21 m

178 / 473 W

214 W [1.20]

0.71

292 kCal

running

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Trainingsbemerkung


4.396km with 36m climb in 0:25:43. Half the intervals session. 1 2 3 2 1. Pushing by hard

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