Trainingsbeginn: 09:08:44 Uhr

Trainingsdauer: 04:01:30 Std.

Dauer in Bewegung: 03:57:48 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:45:13 Std.

Dauer mit Leistung: 03:37:28 Std.

Herzfrequenz: 148 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 107.33 km

Geschwindigkeit: 27.1 / 63.8 km/h

Pace: 2:12/km / 0:56/km

Höhenmeter: 646 m

Trittfrequenz: 91 / 127 U/min

Leistung (Watt): 153 / 581 W

Normalisierte Leistung: 174 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.58

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2185 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Aspang

Wetter: Wolkig bei 13.9 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)