Trainingsbeginn: 21:10:13 Uhr

Trainingsdauer: 00:40:19 Std.

Dauer in Bewegung: 00:40:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:40:20 Std.

Dauer mit Leistung: 00:40:20 Std.

Herzfrequenz: 146 / 187 bpm

Training Impulse:

Distanz: 21.18 km

Geschwindigkeit: 31.5 / 52.4 km/h

Pace: 1:54/km / 1:08/km

Höhenmeter: 207 m

Trittfrequenz: 71 / 98 U/min

Leistung (Watt): 188 / 300 W

Normalisierte Leistung: 187 W [0.99]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 493 kCal

Sportart: Mountainbiken

Bereich: Ausdauertraining

Material: Daum Ergo-bike 8008 TRS

Wetter: Indoor bei 22 ° C