Trainingsbeginn: 10:58:16 Uhr

Trainingsdauer: 03:33:57 Std.

Dauer in Bewegung: 03:13:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:48:19 Std.

Dauer mit Leistung: 02:43:02 Std.

Herzfrequenz: 111 / 151 bpm

Training Impulse:

Distanz: 72.25 km

Geschwindigkeit: 22.4 / 49.5 km/h

Pace: 2:40/km / 1:12/km

Höhenmeter: 489 m

Trittfrequenz: 72 / 108 U/min

Leistung (Watt): 91 / 321 W

Normalisierte Leistung: 109 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.47

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1054 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 17.9 ° C