Trainingsbeginn: 08:44:14 Uhr

Trainingsdauer: 03:04:07 Std.

Dauer in Bewegung: 03:03:16 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:54:24 Std.

Dauer mit Leistung: 02:49:33 Std.

Herzfrequenz: 142 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 81.85 km

Geschwindigkeit: 26.8 / 63.2 km/h

Pace: 2:14/km / 0:56/km

Höhenmeter: 487 m

Trittfrequenz: 90 / 128 U/min

Leistung (Watt): 151 / 558 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1667 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Sonnig, heiter bei 13.8 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)