Trainingsbeginn: 11:43:32 Uhr

Trainingsdauer: 05:34:47 Std.

Dauer in Bewegung: 05:03:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:36:54 Std.

Dauer mit Leistung: 03:37:13 Std.

Herzfrequenz: 145 / 181 bpm

Training Impulse:

Distanz: 113.42 km

Geschwindigkeit: 22.4 / 45.1 km/h

Pace: 2:40/km / 1:19/km

Höhenmeter: 1311 m

Trittfrequenz: 71 / 110 U/min

Leistung (Watt): 137 / 628 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.38]

Intensitäts Faktor: 0.99

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2492 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Wolkig bei 14.6 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)