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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

hauptst Mann » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

00:15:00 Std.

2.3 km

9.2 km/h

6:31/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Krafttraining

NB Minimus Trail

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Laufband: Zufall (II)
E/T: 12min bei 9,5kmh
A: 3min
anschließend Zirkeltraining

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